在南半球预防准妈妈的3种疾病
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1.呼吸系统疾病
在潮湿的天气里，孕妈妈应主要预防呼吸道疾病。呼吸道病菌进入人体的第一道关卡是鼻粘膜，因此多喝水，保持鼻粘膜湿润，有助于有效防止病毒和细菌进入。同时，在日常饮食中多吃鸡、鱼、肉、蛋、豆制品和富含蛋白质、维生素和微量元素的新鲜蔬菜、水果和干果，以及温热、柔软、易消化的食物。不吸烟、不喝酒、不吃辛辣食物也可以减少对呼吸道的刺激，保护和加强自然免疫功能。
饭前饭后、打喷嚏、咳嗽和外出回来后按规定程序洗手也很重要。
2. 胃肠道疾病
吃了发霉的食物很容易导致胃肠道紊乱和各种胃肠道疾病。
为预防腹泻病，准妈妈不要喝生水，要喝开水；不要吃不干净的食物，要吃熟食；旅行时要注意饮食卫生；养成良好的个人卫生习惯，经常洗手，避免感染性腹泻的发生。如果你出现腹泻，应立即去看医生。
3. 妇科疾病
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科副教授张秉忠说，南方地区空气潮湿，衣服难以干燥，因此霉菌、滴虫、淋球菌、支原体和衣原体等病原体一不小心就容易引起妇女的妇科炎症。对于处于特殊阶段的准妈妈来说，预防妇科疾病更为重要。
专家建议将准妈妈的内衣单独清洗，不要与袜子和外衣混洗。如果你有妇科炎症，最好将换下的内衣在沸水中清洗10分钟。在下雨和潮湿的天气，使用家用电器，如滚筒式干燥机、除湿机和熨斗，以确保你的衣服尽可能干燥。