专家建议从以下角度保护扁桃体。
首先，注意自己的口腔卫生，养成良好的习惯。家长应鼓励孩子每天早晚刷牙，饭后用水漱口，以避免口腔内出现食物残渣。按时吃饭，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免吃肉，特别是炸鸡和鱼，因为这些是辛辣的食物，很容易发炎，引起儿童扁桃体炎。
