卵泡发育不良一直是大多数准备怀孕的夫妇的一个主要问题。一般来说，月经期间正常的卵泡发育约为1.8-2.0厘米的优势卵泡，卵泡发育不良会影响受孕的机会，甚至导致不孕。因此，患有卵泡发育不良的妇女在准备怀孕前也应该了解这一点。
鸡蛋是什么样子的？
卵子是身体中最大的细胞，肉眼几乎看不到一个成熟的卵子。当一个女人还是一个胎儿的时候，原来的卵子在700万个中处于休眠状态。当一个女孩出生时，700万个减少到200万个，到青春期时，只有50万个留在女孩开花的卵巢中，其中超过10万个一直保持到成年，其余的都会自行退化。
在每个生殖周期中，十几个卵泡在两个卵巢中交替发育（或从一个卵巢中连续发育），但最终只有一个卵子成熟并排出，能够与精子结合形成胚胎（在少数情况下，两个或更多形成双胞胎或多胞胎）。
随着女性每月的潮汐起伏，哪种原始细胞发育并慢慢游入子宫？这是只有上帝知道的事情。这就是为什么准备怀孕是艰苦的工作。
一个鸡蛋能活多久？
生命的48小时，青春期的24小时。
与精子1至3天的寿命相比，卵子的寿命更短，最长为48小时，并且最有可能在射出后24小时内受精。
试图怀孕的准父母最好在卵子排出之前就开始孕育孩子，这样精子先生就不会错过卵子小姐。这是因为卵子和精子必须在卵子排出的48小时内相遇并结合。
如果卵子在排出后由于各种原因不能与精子相遇形成受精卵，它就会死亡，导致流产，你就必须等待下一次排卵。然而，如果卵子发育不良，受孕的机会就会非常渺茫。
如何判断我的卵子是否在正常发育？
卵子发育最直接、最明显的诊断是超声检查，它可以显示卵子的大小和发育情况。
一般来说，从月经周期的第8天开始，应每2天进行一次超声检查。如果发现直径为17毫米的卵泡，应改为每天检查一次，如果卵泡已发育到成熟直径为20-23毫米，必要时应每天检查两次，直至排卵。
只有当卵泡发育成熟时，它们才能正常运作，排出的卵子才是成熟和健康的。如果卵泡发育不全，不能正常排卵，或排出的卵子质量不好，正常的受孕和生育能力就会受到影响。
如果医生从一个特定的角度观察到一个优势卵泡，那么下次最好从相同的角度观察该卵泡的发育情况，因为这可能会因不同的提供者而有所不同。
如果检查结果不佳，可以在医生的指导下科学地改善身体状况。
导致卵母细胞发育不良的原因是什么？
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1.垂体问题
最重要的是要清楚地知道你的生活中发生了什么。
2.卵巢早衰
许多妇女在一定年龄后会出现卵巢早衰，这可能导致卵泡发育不良，通常导致月经稀少，甚至在月经期间闭经。
3.多囊卵巢综合症
多囊卵巢患者不是每个月都排卵，而是每个月都有几个小卵泡，但它们往往不成熟，使他们难以怀孕。
如何提高我的卵子质量？
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1.适当锻炼以长出高质量的鸡蛋。
适当的体育训练可以提高妇女的身体素质，保护她的卵子质量。因此，妇女从想生孩子的时候起就应该经常锻炼，以提高身体各局部器官的性能，为怀孕打下坚实基础。
2.均衡饮食，为鸡蛋提供营养。
血液中往往含有大量的铁，而对于女性来说，大量的铁会随着每月月经期间排出的血液而流失。而铁又能为鸡蛋提供足够的营养物质（可以通过服用叶酸来补充）。为了使鸡蛋更健康，重要的是在月经期间多吃富含铁的食物，如菠菜和动物内脏，停止吸烟和喝酒，并避免暴饮暴食。长期避孕和减肥药物导致营养不良和蛋白质缺乏，这可能导致卵巢功能紊乱。
3.少吃止痛药，保持鸡蛋的活性。
月经期妇女的身体免疫系统较弱。研究表明，在25-35岁年龄组中，经常服用止痛药的人的鸡蛋活动比不服用止痛药的人低7%。这是因为止痛药会使大脑中的神经不堪重负，长期使用会 "迫使 "神经中心降低向卵巢发送指令的速度，导致卵子活动减弱。
4.远离有害物质，确保鸡蛋质量。
众所周知，电脑辐射对精子有很大影响，同样，电脑辐射也会影响卵子的质量。汽车尾气和工业排放物可导致鸡蛋的染色体变异，从而影响生育能力。如果你计划做试管婴儿或人工授精，橡胶制品、易燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化代谢物如4-乙烯、烟草等应远离此类环境。
5、避免过度劳累和精神压力 紧张，不要熬夜。
研究表明，长期睡眠不足、精神紧张、通宵上网或日夜颠倒，不知不觉中使健康过度紧张，加速了卵巢功能紊乱。建议准备怀孕的妇女在晚上11点前入睡，因为缺乏睡眠或睡眠质量差会损害免疫力，导致卵巢功能下降。
6.保持良好的心情以提高鸡蛋质量。
在城市里，妇女在工作中往往比其他妇女面临更多的压力。当压力持续存在或不时发作时，身体会产生大量的 "焦虑激素 "可的松，这使紧张感更加强烈。这种激素的过度分泌扰乱了原有的荷尔蒙平衡，导致荷尔蒙失衡，影响卵巢排卵的能力。因此，在怀孕前充分减少压力有助于确保良好的怀孕。