入秋后，早晨和晚上逐渐变凉，但白天仍然很热。这是因为在 "秋 "的时候，三伏天还没有结束，暑气还没有完全消退。因此，在初秋时节，天气仍然炎热潮湿，人们很容易感到疲劳和疲惫。
看看专家们对秋后喂养婴儿的一些建议吧!
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1.继续吃可以解热的食物。
吃食物不仅可以减少热量，还可以改善食欲。所以喝绿豆汤或吃莲子粥、百合粥和薄荷粥是非常有用的。多吃新鲜水果和蔬菜，以满足身体的营养需求，也可以补充因出汗而流失的钾。
2.少吃生冷食物
西瓜、哈密瓜和黄瓜不应该像夏天那样多吃。经过一个夏天，人们的身体非常疲惫，尤其是老年人，他们通常有一个寒冷的脾胃。因此，西瓜、哈密瓜和黄瓜等冷食应适量食用。
3. "少辣多酸"，支持肝脏和肺部。
喜欢辛辣和刺激性食物的人应该少吃。在夏季，吃辛辣食物会增加食欲，但入秋后应相应减少。这是因为秋天要聚集肺部能量，而过多的香料会伤害肺部。增加酸度 "的目的是为了改善肝脏功能，所以要多吃酸性水果和蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃和西红柿。
4.养阴润肺，防止干燥。
除了多喝开水、淡茶、菜汤、果汁、豆浆外，还可以吃些润肺、养阴、去燥的食物，如莲藕、百合、栗子、红枣、银耳、红薯、荸荠等。
5.体重和食欲必须平衡。
炎热的夏天过后，人们往往胃口大开，吃得更多，而秋天是收获的季节，好吃的东西也特别多，人们往往放纵自己的胃口，大吃大喝。这不仅会导致肥胖，还会引发多种疾病，如痛风、痔疮、脂肪肝等，要注意平淡的口味。
6.慢慢咀嚼和吞咽，以缓解大便。
多样化和均衡的饮食可以弥补夏季气候炎热和食欲下降造成的营养不足，所以应该多吃一些糊状和高纤维的食物，如芹菜和玉米。进食时要细嚼慢咽，以利于食物的完全消化和营养的充分吸收，同时也可以通过吃富含纤维的食物来保持肠道的湿度，防止肠道干结堵塞。多咀嚼可以生津润燥，达到预防秋季咽喉干燥的目的。
预防秋后婴儿腹泻的4个技巧
为了防止儿童被腹泻 "击倒"，专家向家长提供了以下建议。
1 在夏秋季节，儿童应避免大量的高脂肪食物。