由于当今社会的发展，大多数人都是先工作后回家，导致很多女性错过了生孩子的黄金时间，不能正常的传宗接代，所以有很多不孕不育的家庭都想按照试管婴儿来创造自己的孩子。但是，并不是做了试管婴儿就万事大吉了，技术和怀孕的过程是一样的，要早做准备，这样才能保证试管婴儿胚胎的质量，从而培育出健康的宝宝。
怀孕的整个过程是怎样的？
怀孕是男性精子和卵子的约会，当年老的男性精子和年轻的卵子相遇相爱，并不总是一帆风顺。卵子是女性身体中较大的体细胞。完美的卵子只有用人眼才能看到。一个女人一生中能排出的卵子总数一般是相对有限的，一般是每月一个，但也有可能越来越少。没有卵子就不可能怀孕，一个女人一生中大约会排泄400-500个完美的卵子。渐渐地，子宫的卵巢中出现了卵子。然而，这些卵子必须在完善后才能从子宫卵巢中排出。卵子被包裹在一个充满液体的卵泡中，即卵细胞。在这些成熟的卵泡中，卵子被完善并被排出。如果卵子徒劳地等待会合的男性精子，它就会变得极其厌烦，"含泪吐血"，这就产生了女性的月经。事实上，当一个女人或一个胎儿出生时，她的身体已经有大约700万个初始卵子。女婴出生后，这700万下降到200万，直到青春期，只剩下20万，成年后还剩下10多万，这10万个卵子会自行下降。当女性每个月都有波动的潮汐洪水时，哪一个最初的卵子有机会生长发育得足够好，成功地游到子宫里？这是一个运气问题，我们就是那个幸运的卵子!
我们如何才能拥有最棒的卵子呢？
第一个准备想法很重要。
一个良好的生活方式
首先，你需要做的是拥有均衡的饮食和规律的作息。熬夜、抽烟、喝酒、喝咖啡、禁止三餐时当代人的生活方式，这也导致人体有更多的潜在问题。首先要做的是戒掉这些坏习惯，然后补充营养均衡的食物和营养，调整身体。 做试管婴儿的不孕不育夫妇，双方都不能有酗酒、吸毒等不良嗜好。另外，提供卵子和男性精子的双方不能有生殖系统、亚急性泌尿生殖系统感染或性病。应该多吸入新鲜空气，养成健康的生活习惯，为将来怀孕做好充分准备。
第二个准备思路是
适度的健身运动和调节
适度的运动可以帮助女性提高身体素质，保证卵子的质量。建议在怀孕计划前至少三个月，提前进行合适的体育锻炼的话，如跑步、瑜伽健身、游泳等。
第三个备孕想法事项。
女性的月经调节
女性月经失调会导致排卵不稳定，进一步造成怀孕困难。建议这些月经不调的女性首先要找到原因，在进入周期时间前进行发病的医学治疗。如果是由压力、紧张焦虑、饮食结构等因素引起的月经紊乱，就要操控好自己的调理。
第四种准备想法很重要。
首先要做的是照顾好自己的子宫和卵巢。
女性的子宫和卵巢与年龄有很大关系，随着年龄的增长，子宫和卵巢的功能会急剧下降，所以要格外注意备孕工作。建议高龄女性或卵巢功能不佳的女性在备孕期间或试管婴儿前逐步服用相关药物调节子宫卵巢，以利于排出大量可用的卵子。
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1、备孕的第五个思路是
2、保持良好的精神状态
3、做试管婴儿前一定要释放压力，工作压力不断储存或经常产生时，会造成内分泌失调，更严重的是危及卵巢排卵作用的子宫。适当地缓解压力，使心情舒畅，有利于试管婴儿胚胎顺利受精。胎宝宝生长发育的内分泌失调的自然环境，与孕妈妈的精神面貌密切相关。
第六个备孕想法很重要。
在生理期防止性生活
生理期的性生活会刺激人体内的精子抗体，从而不断引起盆腔感染、孤雌性子宫异位症，降低卵子的魅力。除应掌握好性交频率外，女性计算好自己的大概排卵日期，男性注意深谋远虑，为提前准备好优秀的男性精子和卵子打好基础工作在。
备孕的第七个想法。
饮食均衡，营养丰富
营养成分是健康的保证。夫妻双方都要注意饮食的营养成分，遵循多样化的标准，因为蛋白质和其他营养元素都需要消耗，营养成分不均衡会造成体重过度增加。体重超标不仅极易产生妊娠高血压，还会继续造成胎儿过大不便于孕妇分娩。因此，平时的饮食应引起重视，可多吃些新鲜的水果、蔬菜和果实，尽可能地保持营养搭配，不必挑食。
第八个想法是备孕的注意事项。
管好日常生活环境
在试管婴儿准备期间，尽量避免接触有害物质，如废气排放、有机废气、放射源等。长期接触会使女性的卵子出现染色体异常，从而危及孩子的出生和试管婴儿过程。
第九个准备想法很重要。
谨慎服药，遵循医嘱
必须防止摄入所有的有机化学物，特别是在婴儿身体器官正在成长和成形的前三个月。因此，女性在备孕前几个月需要谨慎服药，在不确定的情况下，可以寻求医生的建议。
备孕的第十个想法。
夫妻之间应互相服用叶酸片
体外受精和其他备孕方式一样。夫妻双方可以在怀孕的前三个月逐步服用叶酸，同时，可以多吃一些含有叶酸片的食材。
试管婴儿的技术性给很多家庭装上了求子的冲动，也让很多人有了自己的小宝宝，但并不是所有的家庭都能凭着试管婴儿的技术性怀孕，做手术也需要认真完成，积极主动的用心做好怀孕事宜。 以上就是我在试管婴儿备孕期间整理出来的这类东西，希望对大家有一定的帮助，让大家能够一次性成功拥有一个试管婴儿!