很多怀孕的准妈妈经常会因为一件事而感到特别不舒服和难受，这是真的吗？那就是，随着你的肚子越来越大，你可能会觉得每天晚上准备睡觉常常是一种煎熬和折磨。
你可能不知道怎么睡，因为你的肚子，你会总觉得好像用什么姿势睡觉可能会影响到你的宝宝，而且你以前可能从来没有怀孕过，现在突然像背了一个炸药包，可能会让你觉得不是很适应，经常在晚上该睡觉的时候也会觉得很烦。
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而事实上，在睡觉这件事上，我可以给你一些建议和指导。
在这里，我想告诉大家的是，如果你是一个人，那么你就必须要有足够的睡眠时间；如果你是一个人，那么你就必须要有足够的睡眠时间。
还有一点需要注意的是，不要因为作为孕妇，晚上睡不好，或者比较难睡，就选择晚睡，或者经常会先去熬夜做其他事情，等到身体比较累了才想去睡觉。因为这样的做法其实对你的身体伤害是比较大的，而且你的不良生活活动也会容易影响到你肚子里的宝宝，可能还会让你的宝宝跟你一样，甚至容易在晚上变得更加活跃，而这样的情况，可能会导致你反而因为孩子乱动而更加睡不好。
所以孕妈妈们要尽量让自己保持一个比较合理正确的习惯，让自己和宝宝在晚上睡觉这件事上更加健康。