不孕不育不仅给家庭带来不可磨灭的影响，也让女性从身体到心灵都受到伤害。在当今社会，越来越多的人受到不孕不育的困扰，你知道生活中哪些因素会减少你的好 "孕 "吗？
不孕不育专家表示，在日常生活中，有很多隐藏的因素导致不孕不育，我们要多加注意。我们来看看生活中会减少你 "怀孕 "的七个因素是什么。
1 a. 堕胎
减分指数。30到50分。每次流产都会使你不孕的概率增加3%到5%。
专家分析：人工流产容易造成子宫内膜的损伤，使受精卵不容易 "扎根"。另外，如果手术引起感染或术后休息不好，容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位症等，造成受孕困难。
策略。尽量减少不必要的人工流产的痛苦，以免影响今后受孕计划的实施。
2 II. 生育年龄
30岁以后，生育能力与年龄成反比。
专家分析。根据女性的生理特点，24～29岁是最佳生育年龄，从30岁开始，生育曲线呈下降趋势，40岁以后则明显下降，一般认为，45岁以后怀孕的可能性极小。因此，就女性而言，年龄是影响生育能力的一个关键因素。
应对策略：未雨绸缪，避免事后懊悔。
3三、妇科疾病
减分指数。50分。各种妇科疾病，或继发于生殖道感染的病变会降低受孕的可能性。
专家分析。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位症等病变外，如果避孕药服用不当，也会造成内分泌失调而不孕；还有一些感染性疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染引起的盆腔炎、阴道炎、宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，造成受孕困难。
应对策略。避孕药最好在医生的指导下使用。如果身体出现问题，应尽快寻求医生的帮助来解决。
4 IV. 精神压力
减分指数。40分。急于求成或急功近利，会使原本唾手可得的事情变得更加困难，这样，怀孕的概率就会降低。
专家分析。怀孕专家李红主任解释说，受孕是一个系统的过程，需要身体各个器官的共同协作。体内的荷尔蒙只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负着压力，使精神始终处于紧张和焦虑的状态，大脑皮层就不能使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。
应对策略：不要太在意，顺其自然，就能得偿所愿。
5五、坏习惯
减分指数。40到50分。吸烟、酗酒或熬夜，被称为受孕的 "三减"。
专家分析：女性吸烟严重影响性激素的分泌，容易造成月经不调；酗酒可能导致月经紊乱、闭经、卵子生成变异和停止排卵；而经常熬夜，不仅降低身体的免疫功能，还会影响激素的分泌和卵子的质量。
对策：调整自己的生活习惯，不要让坏习惯成为生育的杀手。
6> 六、滥用保健品
减分指数。10到30分。盲目服用保健品或药物，这样受孕的可能性就会降低。
专家分析。一些保健品中含有大量的雌激素，短期服用可能会感到心情愉悦、精力充沛，但如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。另外，很多女性热衷于减肥美容，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最低值，也会导致失去生育能力的严重后果。
应对策略：注意健康饮食，不要盲目减肥，使用保健品和药物。
7 VII. 环境污染
减分指数。10至20分。有害的生活和工作环境对受孕有一定影响。