秋天的干燥对皮肤不好! 白色食物能滋养肺部和美丽的皮肤
据台北联合医院仁爱院区中医部高级医师周宗翰介绍,台湾的秋天很少有比干热更伤肺的时候。根据中医的五脏之说,与肺部相对应的人体器官是皮肤、大肠、咽喉和支气管。
孕妇在秋季容易出现皮肤状况不佳、皮肤干燥、瘙痒、脱皮、咳嗽、感冒等症状,应多吃白色食物,如白萝卜、白菜、菜花、白蘑菇、红薯、白芝麻、百合等,以滋养肺部,缓解秋燥。重要的是要知道,白色食物往往是冷的,所以身体寒冷的人应该小心。
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1、肺部是皮肤和头发的主宰! 秋季滋养肺部
2、由于肺主皮毛,准妈妈还可以使用宣肺化痰、养阴益气的药材,如沙参、西洋参、川贝母等,加强肺部对秋燥和外邪的防御,维护呼吸系统,滋养皮肤,增强免疫力,甚至降低胎儿过敏的风险。
3、推荐秋季菜肴:人参竹荪鸡汤
4、成分:人参、鹿茸各35克,红枣15枚,鸡肉一只。
方向。
洗净鸡肉,切成块,煮沸去血,放在一边。
加入鸡块,然后加入北沙参、玉竹和红枣,用水盖住药材和鸡。
注:适合身体虚弱、懒惰、不会说话、怕风、容易感冒、过敏的人。这道汤具有润燥、滋养胎儿和加强免疫系统的健康益处。
需要注意的是,中药有很强的补益作用,体虚的孕妇要特别注意虚而不补,否则会出现阴虚火旺,对胎儿有不好的影响。建议孕妇在服用草药补充剂时要遵循医生的指示,不要盲目服用。