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儿童营养不良该怎么办?钙、铁、锌对儿童的影响可以帮助你

  儿童营养不良会对他们未来的成长产生很大影响。根据世界卫生组织公布的儿童营养标准,判断营养不良主要是根据身高和体重的比例来确定。根据中国多个地区的儿童调查数据显示,营养不良儿童的钙、铁、锌水平远远低于正常儿童。为什么营养不良与钙、铁、锌有关?这要从钙、铁、锌对儿童的作用和功效说起。一、钙、铁、锌在儿童中的作用和功效 1、钙与营养不良的关系

  孩子长不高与营养不良有一定的关系,因为钙与身高的关系是密切相关的,钙在体内主要存在于骨骼中,补钙可以促进骨骼发育、身高增长。

  2、铁与营养不良的关系

  铁是体内合成血红蛋白的主要原料,铁的缺乏会使血红蛋白运输的氧分子减少,导致孩子出现疲劳、打哈欠、注意力下降、身体发育缓慢等情况,皮肤会出现缺乏肤色的营养不良现象。补铁可以合成更多的血红蛋白,增加氧分子的含量,从而改善新陈代谢,增强身体各项机能。 3. 锌与营养不良的关系

  大多数营养不良的情况与挑食密切相关,如果孩子经常挑食,可能是由于缺锌。锌是味觉唾液和消化酶的重要组成部分,它可以刺激孩子的食欲,使孩子更愿意进食。但是,如果孩子的身体缺乏锌,就容易表现出挑食和厌食,长期挑食容易导致营养不良。

  钙、铁、锌的摄入量要适量,尽量三者一起吃,这样才能被吸收。说完了钙、铁、锌对儿童的作用和功效,那么应该补充什么样的钙、铁、锌呢?市场上有很多钙铁锌产品,但质量好的不多,如天然维他钙铁锌儿童口服液。

  绿活宝儿童钙铁锌口服液

  本品由柠檬酸钙、葡萄糖酸锌和葡萄糖酸铁三种有机盐组成,比无机盐更温和,更容易吸收,不会刺激儿童脆弱的肠道。颗粒的平均大小为10 m左右,溶解度高,更有利于肠道吸收。

  绿维他钙铁锌口服液每100毫升含有4000毫克的钙、45毫克的铁和40毫克的锌,比例科学,适合1-10岁的儿童。此外,它还配有量杯,供家长测量所需用量,方便儿童合理补充营养。

  儿童营养不良不容易被发现,家长如果不注意可能会忽略这种现象,所以家长应该多注意这方面的问题,多了解儿童钙、铁、锌的知识,知道更多补充孩子营养的方法。

  参考文献。

  陈宜禄,赵丽娟,谢巧珍,等. 学龄前儿童营养不良与微量元素缺乏的病例对照研究。中国热带医学,2012,12:3.

  Zulifiya Yalikun, Zhanapu Abulimiti. 营养不良儿童血清锌、铁、钙的变化及临床分析. Health Frontiers, 2019.