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沧州三代试管

产后营养的三个迷思

  误区1:新妈妈产后出血多,吃点桂圆、红枣、赤小豆能补血

  桂圆又称龙眼,它富含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等营养物质,其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养物质对身体来说是必不可少的。它们对患有心脏和脾脏损耗的人特别有效。红枣具有健脾胃、养气血、安神的功效。

  红豆具有治血、排脓、消肿和解毒的功能。所以在民间,很多人误认为新妈妈产后出血较多,所以吃点桂圆、红枣、赤小豆可以补血,但往往情况是,吃这些东西不但不补血,反而增加出血量。另外,这些高糖分的食物,有些新妈妈由于产后身体虚弱,活动不多,在床上吃,当时也不刷牙,所以很容易造成蛀牙。

  误区2:产后立即喝更多的汤,以提早产奶

  许多母亲担心婴儿出生后会挨饿,所以她们希望通过尽早分泌乳汁给婴儿提供足够的食物。从您的宝宝出生到开始产奶,有一个时间点,所有的乳腺管都需要打开。如果乳腺管不通畅,而新妈妈又喝了很多汤,分泌的乳汁就会被堵在乳腺管里,从而导致新妈妈患上乳腺炎。

  她说:"我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈,我的新妈妈"。

  误区3:产后多吃老鸡,身体虚弱

  因为生了孩子,新妈妈的胃肠功能还没有恢复,所以这个时候不能吃太多的油腻食物。老鸡的脂肪含量高,不适合新妈妈产后立即食用。新妈妈们总是感到虚弱,因为她们在生孩子时消耗了太多的能量。这是由于婴儿出生后需要进行母乳喂养。这时,新妈妈可以选择容易消化的流质或半流质食物,如蟹肉面条和红薯。